물 많이 마시면 살 빠질까? 체중 감량에 도움이 되는 과학적 이유
다이어트를 시작하면서 다이어트에 대해 검색하다 보면 ‘물 많이 마시면 살 빠질까?’ 라는 질문을 자주 마주하게 됩니다. 가장 많이 있는 말 중 하나가 “물 많이 마셔요” 라는 말인데요. 하지만 이 말, 단순한 습관 추천일까요? 아니면 진짜 물 많이 마시면 살이 빠지는 데 도움이 될까요? 오늘은 물 섭취와 체중 감량의 상관관계를 과학적으로, 실질적으로 풀어볼까 합니다. 1. 물이 … Read more