생리전 감정기복 극복 방법 10가지 – 감정 변화 이유 다스리는 습관
생리전 감정기복은 많은 여성들이 매달 겪는 증상 중 하나랍니다. 그런데 단순한 짜증을 넘어 우울해지거나 일상생활에 지장을 줄 만큼 감정 기복이 심하다는 분이 꽤 많더라고요. 저 역시 갑자기 울컥울컥 짜증이 나거나 화가 나면 어김없이 ‘그날이 왔구나’라고 직감하게 되는데요. 특히 생리 일주일에서 열흘 사이에 극단적으로 예민해지거나, 슬프거나, 화가 나거나, 무기력해지는 감정이 번갈아가며 나타나는 경우 PMS(월경전 증후군)의 대표 … Read more