새벽에 깨는 이유 단순 수면 문제가 아닐수도!
새벽에 깨는 이유 궁금한 이유! 밤마다 비슷한 시간에 눈이 떠지는 경험이 있기 때문일 겁니다. 분명 피곤한 상태에서 잠이 들었는데도 새벽 3시 ~ 5시쯤 갑자기 눈이 떠지고, 다시 잠들기 어려워 뒤척이다가 아침을 맞는 날도있죠. 저는 늘 새벽 2시 55분~ 3시 20분 사이 눈이 떠져서 한 시간 정도 눈이 말똥말똥한 상태로 있다가 잠이 들어 알람소리에 화들짝 놀라 … 더 읽기