아르기닌 먹는시간 정리 공복, 식후 아르기닌 먹는법 언제가 좋을까
아르기닌 먹는 시간 때문에 검색하다 보면 오히려 더 헷갈릴 때가 많아요. “공복이 정답”이라는 말도 있고, “운동 전에 먹어야 한다” 혹은 “자기 전에 먹어야 좋다” 등등 의견이 분분한데요. 그런데 결론부터 말하자면, 아르기닌을 복용하는 목적 및 위장의 컨디션에 따라 베스트 타이밍이 달라지는 영양제라고 할 수 있습니다. 아르기닌 복용시간 중요한 이유 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성에 관여하는 아미노산으로 알려져 … 더 읽기