무기력증 극복 위한 하루 루틴 실천 리스트
무기력증 극복하고 싶다는 생각이 들고 있나요? ‘아무것도 하기 싫다’ ‘몸은 멀쩡한데 움직이기 싫다’는 감정이 반복될 때 우리는 이걸 무기력증이라고 부릅니다. 단순한 게으름이나 컨디션 문제로 치부할 수도 있지만, 이는 정신적·신체적 균형이 무너졌다는 신호일 수도 있습니다. 무기력증은 누구에게나 찾아올 수 있어요. 저도 거의 수십년 동안 쉬지 않고 일을 했더니 어느 날부터 아무것도 하기 싫은 그야말로 무기력한 상태가 … Read more