영양관리

당 떨어짐 증상 갑자기 찾아와 일상에 큰 불편을 주기도 합니다. 아침을 거르고 출근길, 지하철에 몸을 싣는 순간 갑자기 손이 덜덜 떨리고 머릿속이 하얘진 경험, 혹시 있으신가요? “피곤해서 그런가?” 생각하기도 하는데 그러기엔 너무 힘들고, 식은땀이 줄줄 나기도 하죠. 사실은 우리 몸이 ‘지금 에너지가 부족해!’ 하고 외치는 중요한 신호일 수 있거든요. 오늘 글에서는 당떨어짐 원인 그리고 대표적인 … 더 읽기