여드름에 좋은 음식 10가지 – 피부 트러블 완화를 위한 식단 가이드
피부 트러블, 특히 여드름은 많은 사람들이 겪는 고민 중 하나입니다. 약이나 화장품도 중요하지만, 여드름에 좋은 음식을 식단에 포함시키는 것은 피부 개선의 핵심 전략입니다. 이 글에서는 여드름을 진정시키고 피부 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있는 피부 트러블 완화에 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 1. 연어 – 항염 작용이 강한 오메가3 연어에 풍부한 오메가3 지방산은 피부 염증을 … Read more