전해질부족

여름철 전해질 부족 증상 특히 요즘 같은 시기에 더 많이 나타나게 됩니다. 폭염이 이어지는 날씨에 땀을 많이 흘리면, 단순히 수분만 빠져나가는 게 아니기 때문이죠. 몸 속의 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등 전해질이 함께 배출되면서 피로, 두통, 근육, 경련 등 다양한 증상으로 이어질 수 있다고 했어요. 무기력함이 지속되거나 아무 이유 없이 두통이 자주 온다면 ‘혹시 전해질이 부족한 … 더 읽기